嗓子沙哑可能是由于过度用声、上呼吸道感染或声带结节等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度用声长时间大声说话或唱歌可能导致嗓子沙哑。这种情况下，休息和减少用声是首要的缓解措施。同时，可以采用一些润喉药物，如复方甘草片、金嗓子喉片和银黄颗粒等，这些药物可以在医生指导下使用，以缓解嗓子不适。
2.上呼吸道感染流感等上呼吸道感染疾病常伴随嗓子沙哑。治疗时，除了休息和多喝水外，可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，这些药物应在医生指导下使用，以避免耐药性的发展。
3.声带结节长期不正确的发声习惯或职业因素可能导致声带结节，引起嗓子沙哑。这种情况需要通过声带休息和嗓音训练来改善，严重时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与吸烟、酗酒等不良生活习惯有关，建议保持良好的生活习惯，并在嗓子沙哑持续时及时就医。