膝盖痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖痛可能是由于关节磨损、软组织损伤或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
可以通过减少膝盖负担的活动，比如避免长时间站立或跑步，来减轻膝盖痛。同时，保持健康的体重也有助于减轻关节压力。日常生活中，适当的休息和避免过度使用膝盖是基本的护理措施。
2.物理治疗
物理治疗是常用的非药物治疗方法，包括冷热敷交替使用、电疗、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。物理治疗需要在专业指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗
对于炎症引起的膝盖痛，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意可能的副作用，如胃肠道不适或出血风险。
膝盖痛的日常护理和预防十分重要，建议保持适度运动，增强腿部肌肉，以支持和保护膝关节。若膝盖痛持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。