眼睛看东西出现亮光点可能是玻璃体混浊、视网膜问题或眼内炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.玻璃体混浊：随着年龄增长，眼内玻璃体可能发生退行性变化，导致混浊物漂浮，从而在视野中出现亮光点。这种情况通常不需要特别治疗，但如果症状严重或影响视力，可在医生指导下使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片和维生素A棕榈酸酯等药物改善症状。
2.视网膜问题：视网膜脱落或裂孔可能导致视野中出现亮光点。这种情况需要尽快就医，可能需要进行激光光凝或玻璃体手术等治疗手段。
3.眼内炎症：眼内炎症如葡萄膜炎等可能导致眼内出现亮光点。这种情况下，应在医生指导下使用地塞米松滴眼液、氟康唑滴眼液和普拉洛芬滴眼液等药物控制炎症。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、用眼过度等因素有关。建议保持良好的用眼习惯，并定期进行眼科检查。