性生活干涩可能是由于激素水平变化、心理因素或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：随着年龄增长，女性体内雌激素水平下降，可能导致阴道干涩。针对这种情况，可以在医生指导下使用结合雌激素乳膏或口服雌激素替代疗法，如雌二醇、黄体酮和炔雌醇等药物，以缓解干涩症状。
2.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪也可能导致性生活时阴道干涩。此时，可以尝试放松心情，进行深呼吸等放松训练，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，以缓解紧张情绪。
3.生理疾病：一些妇科疾病如阴道炎、宫颈炎等也可能导致性生活时阴道干涩。针对这些疾病，应在医生指导下使用抗生素或抗真菌药物，如甲硝唑、克霉唑和氟康唑等，以控制感染，缓解干涩症状。
除以上原因外，性生活干涩还可能与药物副作用、糖尿病等因素有关。日常生活中，应注意保持阴道清洁，避免使用刺激性强的洗液，必要时可在医生指导下使用润滑剂，以改善干涩症状。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。