一般不存在“最佳”这个说法，直肠脱垂的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。直肠脱垂的症状可能是由于长期便秘、腹压增高等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，减少便秘。同时，保持规律的排便习惯，避免久坐和过度用力排便，以减轻直肠的压力。
2.物理治疗：对于轻度直肠脱垂，可以通过盆底肌肉锻炼来增强肛门括约肌的力量，如进行凯格尔运动。此外，还可以采用温水坐浴的方法，以缓解局部疼痛和炎症。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如地塞米松、氢化可的松等激素类药物，以减轻炎症和肿胀。对于便秘引起的直肠脱垂，可以使用开塞露、乳果糖等通便药物，以软化粪便，减少排便时的压力。
对于直肠脱垂患者，日常生活中应注意避免重体力劳动和长时间站立，以减少腹压。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。