丹田通常指的是位于人体下腹部的一个区域，具体位置在肚脐下方大约三横指宽的地方。这个概念在传统医学和武术中较为常见，尤其在气功和内功修炼中有着重要的地位。
丹田的位置与人体的生理结构有关，它位于腹腔内，靠近盆腔，与生殖系统和消化系统相邻。在传统医学理论中，丹田被认为是人体精气神的汇聚之地，与生命力和健康状态密切相关。现代医学虽然没有直接对应的概念，但下腹部区域的确包含了许多重要的器官，如膀胱、肠道、生殖器官等，这些器官的健康状态对人体整体健康有着重要影响。
对于丹田的保健，日常可以注重腹部的保暖，避免受凉，同时适度进行腹部按摩和锻炼，有助于促进血液循环和增强腹部肌肉。如果出现腹部不适或疼痛，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗，不可自行盲目用药。