肾单位是肾脏的基本功能单位，通常由肾小体和肾小管组成。肾小体包括肾小球和肾小囊，肾小管则由近端小管、髓袢和远端小管构成。
肾小球是滤过血液的场所，其滤过作用使血液中的废物和多余水分形成原尿。肾小囊是肾小球的外层，包裹着肾小球并收集滤过液。肾小管负责对原尿进行重吸收和分泌，调节水分和电解质平衡，最终形成尿液。近端小管是重吸收的主要部位，髓袢负责尿液的浓缩，远端小管则对尿液成分进行最后的调整。
对于肾脏健康，建议保持适量饮水，避免高盐、高蛋白饮食，定期检查肾功能。如出现尿量异常、水肿等症状，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。