一般不存在“最好”这个说法，养肝护肝可以适量饮用一些具有清热解毒、疏肝解郁功效的茶。
绿茶、菊花茶和枸杞茶是常见的养肝茶品。绿茶含有茶多酚，有助于抗氧化和清除自由基，对肝脏有一定的保护作用。菊花茶具有清热解毒、平肝明目的效果，适合肝火旺盛的人群饮用。枸杞茶则能滋养肝肾、明目，适合肝肾阴虚的人群。此外，决明子茶也有助于清肝明目、润肠通便。需要注意的是，这些茶品并非适合所有人，饮用时应根据个人体质和健康状况适量饮用。
对于养肝护肝，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。如出现肝脏不适症状，应及时就医，在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。