颈椎退行性变通常是指颈椎骨关节及其软组织由于长期磨损、老化等原因导致的结构和功能退化。这种病变可能表现为颈椎间盘突出症、骨质增生、韧带肥厚等，从而引起颈部疼痛、肩背不适、手臂麻木等症状。
颈椎退行性变的发生与多种因素有关，包括长期不良姿势、劳动强度过大、遗传因素等。轻微的颈椎退行性变可能仅表现为颈部轻微不适，而严重的病变则可能导致神经受压，引发一系列并发症。随着年龄增长，颈椎退行性变的发生率逐渐升高，尤其在40岁以上的人群中较为常见。
对于颈椎退行性变，日常生活中应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用电子设备，定期进行颈部肌肉锻炼。若出现颈部疼痛等症状，应及时就医检查，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。