骨骼肌的牵张反射一般分为腱反射和肌腱反射两种。腱反射是指当肌肉受到快速牵拉时，肌肉会迅速收缩以抵抗这种牵拉，这是一种保护性反射，可以防止肌肉过度伸展而受伤。肌腱反射则是在肌肉受到持续牵拉时发生的，肌肉会持续收缩以维持张力，这种反射有助于维持关节的稳定性和肌肉的张力。
腱反射和肌腱反射都是人体正常的生理反应，它们在不同的情境下发挥着不同的作用。腱反射常见于日常生活中，如当我们不小心踢到硬物时，腿部肌肉会迅速收缩以减轻冲击。而肌腱反射则更多地出现在运动和体力活动中，帮助我们保持姿势和平衡。这两种反射的异常可能提示神经系统或肌肉系统的问题，需要医生进一步检查和诊断。
对于牵张反射异常的情况，建议及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗。在日常生活中，可以通过适当的运动和伸展来保持肌肉和关节的健康，但应注意避免过度牵拉，以免造成损伤。