沙棘茶具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护心血管和改善皮肤等功效和作用。
1.抗氧化作用：沙棘茶中含有丰富的维生素C和E，这些成分有助于清除体内的自由基，减少氧化应激，从而具有抗氧化的效果。
2.增强免疫力：沙棘茶含有多种免疫活性物质，可以帮助提高机体的免疫能力，增强抵抗力。
3.促进消化：沙棘茶中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，有助于改善消化功能，预防便秘。
4.保护心血管：沙棘茶含有的黄酮类化合物对心血管有保护作用，可以降低血脂，预防动脉硬化。
5.改善皮肤：沙棘茶中的维生素和微量元素有助于皮肤健康，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。
沙棘茶是一种健康的饮品选择，适合日常饮用。建议在饮食中适量添加沙棘茶，以获得其带来的健康益处。同时，应注意个人体质差异，适量饮用，避免过量。