风池穴具有缓解头痛、改善视力、调节血压、缓解颈肩疼痛和增强免疫力等功效和作用。
1.缓解头痛：风池穴位于颈部，刺激该穴位有助于缓解因紧张或疲劳引起的头痛。
2.改善视力：经常按摩风池穴，可以促进眼部血液循环，有助于改善视力模糊和眼睛疲劳。
3.调节血压：风池穴与头部血液循环密切相关，适当刺激可帮助调节血压，尤其对高血压患者有益。
4.缓解颈肩疼痛：风池穴位于颈部与肩部交界处，按摩此穴位可以缓解因长时间工作或不良姿势导致的颈肩疼痛。
5.增强免疫力：风池穴与身体的免疫系统有关，通过适当的刺激可以增强身体的抵抗力。
风池穴是中医穴位按摩中的一个重要穴位，通过日常的自我按摩或专业治疗，可以有效改善多种健康问题。建议在专业指导下进行按摩，以确保安全和效果。