腕骨穴位于手腕部，小指侧，当腕横纹上约一横指处。通常，腕骨穴具有缓解手腕疼痛、手指麻木等作用。
腕骨穴是手太阳小肠经的穴位，其位置靠近手腕关节，因此对于手腕部位的疼痛、扭伤、关节炎等病症有一定的缓解作用。此外，由于小肠经与手指相连，腕骨穴还能改善手指麻木、无力等症状。在日常生活中，如果出现手腕或手指不适，可以通过按摩腕骨穴来缓解症状。
对于手腕疼痛或手指麻木等症状，建议在医生指导下进行按摩或针灸治疗。同时，保持良好的手腕姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少手腕关节的负担。如症状持续不缓解，应及时就医，以便得到更专业的治疗建议。