伸筋草和伸筋藤的区别和作用

伸筋草和伸筋藤虽然名字相似，但它们通常有不同的来源和作用。伸筋草主要来源于石松科植物石松，而伸筋藤则来源于桑科植物葎草。它们在中医中都有各自的应用。

伸筋草

伸筋藤

伸筋草和伸筋藤虽然都可用于治疗筋骨疼痛，但伸筋草更侧重于舒筋活络，而伸筋藤则更侧重于祛风湿、强筋骨。

在日常保健中，如果出现筋骨疼痛，应该注意休息和保暖，避免过度劳累。若症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。