通常，菌群失调指的是人体内正常存在的微生物群落失去平衡的状态。这种失衡可能由多种因素引起，包括生活方式、环境变化或某些疾病。
菌群失调可能表现为轻微的消化不良到严重的肠道疾病。常见的症状包括腹泻、便秘、腹胀和腹痛。不常见的症状可能包括免疫系统功能下降、营养吸收不良，甚至某些类型的皮肤问题。这些症状的出现和严重程度因人而异，取决于失调的类型和个体的健康状况。在某些情况下，菌群失调还可能与慢性疾病的发展有关，如炎症性肠病。
针对菌群失调，日常生活中建议保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，以促进肠道健康。同时，应避免过度使用抗生素，因为它们可能会破坏正常的肠道菌群。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免加重症状或引发其他健康问题。