脖子酸痛可能是肌肉紧张、颈椎劳损或颈椎疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如久坐办公或低头使用手机，可能导致颈部肌肉过度紧张和疲劳。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.颈椎劳损：长期颈椎负担过重，如不良睡姿或重物压迫，可能导致颈椎结构损伤。治疗时可采用颈椎牵引、理疗等方法，必要时可使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗、巴氯芬等缓解肌肉紧张，遵医嘱用药。
3.颈椎疾病：如颈椎病、颈椎间盘突出症等，可能压迫神经导致脖子酸痛。治疗时可采用颈椎手术、药物等方法，必要时可使用神经营养药如维生素B1、甲钴胺、神经酰胺等改善神经功能，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与颈部受凉、感染等因素有关。平时注意颈部保暖，避免长时间低头，可适当进行颈部运动锻炼。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。