手脚冰凉可能是由于血液循环不畅、体质虚寒或甲状腺功能低下等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。调理手脚冰凉的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善手脚冰凉首先应从日常生活习惯入手，保持规律作息，增加身体活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环。同时，饮食上应增加温性食物，如生姜、红枣等，避免过多摄入寒凉食物。
2.物理治疗
物理治疗包括热水泡脚、按摩等方法，可以促进末梢血液循环，缓解手脚冰凉。热水泡脚时水温控制在40-45摄氏度，每次泡脚15-20分钟，有助于改善血液循环。
3.药物治疗
在医生指导下，可使用一些药物来改善手脚冰凉的症状，如丹参滴丸、桂枝茯苓丸和复方丹参片等。这些药物具有活血化瘀、温经散寒的作用，有助于改善血液循环和缓解手脚冰凉。
日常生活中，应注意保暖，避免长时间处于低温环境，同时加强锻炼，提高身体抵抗力。如手脚冰凉症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。