通常，成年人的正常心率范围在每分钟60至100次之间。这个数值可能因个体差异、年龄、健康状况和生活方式等因素而有所变化。
心率的正常范围受到多种因素的影响。例如，运动员或经常进行高强度锻炼的人可能会有较低的静息心率，大约在40至60次每分钟，这是因为他们的心脏肌肉更强健，每次跳动可以泵送更多的血液。相反，缺乏锻炼、肥胖或有心脏疾病的人可能会有较高的心率。此外，情绪状态、压力水平和体温也能影响心率。在紧张或焦虑时，心率可能会暂时加快。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，包括规律的体育活动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率持续异常或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。自行盲目用药可能会带来风险，因此遵医嘱用药至关重要。