眼睛疼痛可能是由于长时间用眼、干眼症或结膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间用眼长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛可能因缺乏休息而感到疼痛。这种情况下，可以采用20-20-20法则，即每工作20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，以缓解眼部疲劳。
2.干眼症干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼睛干涩和疼痛。治疗干眼症可以使用人工泪液、羟丙甲纤维素滴眼液和玻璃酸钠滴眼液等药物，以保持眼部湿润。
3.结膜炎结膜炎是由细菌或病毒感染引起的眼部炎症，表现为眼睛红肿、疼痛。治疗结膜炎可使用抗生素滴眼液如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液和氯霉素滴眼液等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、过敏等因素有关。日常生活中应避免长时间用眼，保持眼部卫生，如症状持续不缓解，应及时就医。