乳腺增生通常有生活方式调整、药物治疗和手术治疗等方法。药物治疗主要是缓解症状，生活方式调整有助于改善病情，而手术治疗则适用于症状严重或有并发症的患者。
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，有助于改善乳腺增生的症状。
2.药物治疗：针对乳腺增生引起的疼痛和不适，医生可能会开具一些药物来缓解症状，如非激素类药物等。
3.手术治疗：对于药物治疗无效或症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗，以减轻症状并防止病情恶化。
对于乳腺增生患者来说，日常应注重乳房自我检查，发现异常应及时就医。同时，保持积极乐观的心态，避免过度的精神压力，这对病情的控制和恢复也是非常重要的。