心跳缓慢可能是由生理性因素、心脏疾病或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性因素：部分人群在休息或睡眠时心跳会自然减慢，这是正常的生理现象。例如，运动员由于长期训练，心脏功能较强，静息心率可能低于每分钟60次。
2.心脏疾病：心脏疾病如窦房结功能不全、房室传导阻滞等可能导致心跳缓慢。对于这些情况，可能需要使用心律调整药物，如美托洛尔、地尔硫卓和胺碘酮等，在医生指导下使用。
3.药物副作用：某些药物如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等可能引起心跳缓慢。如果怀疑药物副作用，应及时就医调整药物。
除以上原因外，还可能与电解质紊乱等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，并在出现心跳缓慢时及时就医检查。