敏感肌肤的判断通常可以通过皮肤反应、日常护理感受和特定环境变化来识别。以下是一些常见的判断依据：
1.皮肤反应：敏感肌肤在接触到某些物质后，可能会出现红肿、瘙痒、刺痛等不适反应。
2.日常护理感受：使用普通护肤品时，皮肤容易出现不适，如干燥、紧绷或脱皮。
3.环境变化：在季节交替、气候变化或温差较大时，皮肤容易出现不稳定现象，如泛红、发热等。
对于敏感肌肤的日常护理，建议选择温和、无刺激的护肤品，并避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。同时，保持良好的生活习惯，减少皮肤接触过敏原的机会。如果皮肤问题持续不改善，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。