红景天具有提高机体耐力、抗疲劳、增强免疫力、改善心血管功能和抗氧化等功效和作用。
1.提高机体耐力红景天能够增强人体对缺氧环境的适应能力，提高耐力，适合在高海拔地区工作或运动的人群。
2.抗疲劳红景天中含有的活性成分能够帮助缓解身体疲劳，提高工作效率和生活质量。
3.增强免疫力红景天能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力，减少疾病的发生。
4.改善心血管功能红景天对心血管系统有一定的保护作用，可以降低血压，改善血液循环。
5.抗氧化红景天中的抗氧化成分有助于清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞免受损伤。
红景天是一种具有多种健康益处的植物。在日常饮食中适量添加红景天，可以作为一种天然的健康补充。但建议在专业指导下使用，以确保安全和效果。