椎间盘突出的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。椎间盘突出的症状可能是由于长期不良姿势、过度劳累或外力损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者需要调整日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐立或弯腰。适当的休息和避免重体力劳动有助于减轻症状。同时，保持体重在合理范围内也很重要，因为过重会增加脊椎的压力。
2.物理治疗
物理治疗是治疗椎间盘突出的常用方法之一。通过牵引、按摩、电疗等手段，可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛，并促进血液循环，加速炎症消退。
3.药物治疗
在医生指导下，患者可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等来缓解疼痛和炎症。此外，肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和盐酸乙哌立松等也可用于缓解肌肉痉挛。在某些情况下，医生可能会建议使用糖皮质激素类药物如地塞米松来减轻炎症。
对于椎间盘突出患者来说，日常生活中应注重正确的坐姿和站姿，定期进行适度的体育锻炼以增强腰部肌肉力量，并在出现症状时及时就医。