急性腰扭伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。急性腰扭伤的症状可能是由于不正确的举重姿势、突然的扭动或肌肉拉伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：急性腰扭伤后，应避免立即进行剧烈活动，减少腰部负担。可以采取卧床休息，使用冷敷或热敷缓解疼痛和肿胀，同时注意保持腰部温暖，避免受凉。
2.物理治疗：在疼痛缓解后，可以进行适度的腰部拉伸和加强锻炼，如猫式伸展、桥式等，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。此外，物理治疗师可能会推荐使用超声波或电刺激等非侵入性治疗手段，以促进血液循环和加速恢复。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。若疼痛难以控制，医生可能会考虑使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多或地西泮等，以缓解肌肉痉挛。
急性腰扭伤后，应注意日常腰部保护，避免重复受伤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。