支沟穴具有缓解疼痛、调节气血、改善消化、促进排毒和增强免疫力等功效和作用。
1.缓解疼痛:支沟穴位于前臂,按摩此穴位可以减轻肩颈疼痛和手臂不适。
2.调节气血:通过刺激支沟穴,可以促进气血流通,对于改善血液循环不畅有很好的效果。
3.改善消化:支沟穴与消化系统密切相关,适当按摩有助于改善消化不良和胃部不适。
4.促进排毒:支沟穴的按摩有助于身体排毒,对于缓解便秘和促进新陈代谢有积极作用。
5.增强免疫力:长期按摩支沟穴可以增强身体的抵抗力,提高机体对外界不良因素的防御能力。
在日常生活中,可以通过定期按摩支沟穴来达到养生保健的目的。建议在专业指导下进行穴位按摩,以确保安全有效。