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喝柚子茶有什么好处和功效

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柚子茶是一种以柚子为主要原料制成的饮品,具有消食、解腻、提神、美容养颜以及增强免疫力等功效和作用。

1.消食去腻:柚子茶含有的酸性成分可以刺激胃酸分泌,帮助消化,尤其适合油腻食物后饮用。

2.提神醒脑:柚子茶中的香气成分能够刺激神经,帮助提神醒脑,适合工作学习时饮用。

3.美容养颜:柚子茶富含维生素C,有助于抗氧化,减少自由基对皮肤的伤害,保持肌肤年轻。

4.增强免疫力:柚子茶中的维生素C和微量元素可以增强机体免疫力,提高抵抗力。

5.促进新陈代谢:柚子茶含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便,促进新陈代谢。

喝柚子茶是一种健康的生活方式,建议适量饮用,尤其是餐后饮用,有助于消食解腻。同时,柚子茶也适合作为日常饮品,长期饮用可以美容养颜,增强免疫力。

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