通常，24小时动态血压是通过佩戴一个便携式监测设备来完成的。这种设备能够自动在固定的时间间隔内测量血压，通常是每15到30分钟一次，连续24小时。
这种监测方法可以提供一天中不同时间段的血压数据，包括活动和休息时的血压变化。它有助于医生评估血压控制情况，尤其是在诊室外的日常生活中。动态血压监测有助于诊断白大衣高血压（在医生办公室测量血压时血压升高，但在日常生活中血压正常）和隐蔽性高血压（在日常生活中血压升高，但在医生办公室测量时血压正常）。此外，它还可以帮助确定是否需要调整治疗方案，以及评估治疗效果。
对于高血压患者来说，日常建议包括保持健康的生活方式，如规律运动、健康饮食和减少压力。患者应在医生指导下进行24小时动态血压监测，并根据医生的建议调整治疗方案。在用药方面，患者应遵医嘱用药，不可自行盲目调整药物剂量或停药。