满月脸通常是指脸部脂肪增多，导致脸部轮廓变得圆润。减掉满月脸的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于控制体重和减少脸部脂肪。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，如快走、游泳等，可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
2.物理治疗
可以尝试面部按摩和瑜伽等方法，通过刺激面部肌肉和穴位，促进血液循环和淋巴排毒，有助于消除面部浮肿和减少脂肪堆积。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来辅助减肥，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等。这些药物可以帮助抑制食欲、增加能量消耗或减少脂肪吸收，但需注意可能的副作用，并在医生指导下使用。
对于满月脸，建议从调整生活习惯入手，同时可以咨询专业医生，根据个人情况选择合适的治疗方案。