汉坦病毒通常通过啮齿类动物传播，感染后可能出现发热、头痛、肌肉疼痛等症状。判断自己是否感染汉坦病毒，可以关注以下几种情况：
1.接触史：如果近期有与啮齿类动物接触的历史，如清理鼠窝或者在鼠类活动频繁的环境中工作，感染的风险相对较高。
2.症状表现：感染汉坦病毒后，患者可能会出现发热、寒战、头痛、肌肉疼痛等类似流感的症状，这些症状可以作为初步判断的依据。
3.实验室检查：最准确的判断方法是通过实验室检查，包括血清学检测和病毒核酸检测，可以确诊是否感染汉坦病毒。
对于汉坦病毒感染，日常生活中应避免接触啮齿类动物及其排泄物，保持环境卫生。一旦出现上述症状，应及时就医，并告知医生可能的接触史，以便进行正确的诊断和治疗。