心脏总是突突地跳可能是由于焦虑、心律失常或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑情绪：由于工作压力大、生活节奏快，很多人会出现焦虑情绪，导致交感神经兴奋，心跳加速。这种情况下，可以通过放松训练、深呼吸等方法缓解焦虑，必要时可以在医生指导下使用抗焦虑药物，如帕罗西汀、艾司唑仑和氟西汀等。
2.心律失常：心律失常是导致心跳异常的常见原因，如早搏、房颤等。心律失常需要根据具体类型，采取相应的治疗措施，如使用美托洛尔、普罗帕酮和地高辛等药物控制心率，必要时还需进行射频消融等手术治疗。
3.心脏疾病：冠心病、心肌炎、心肌病等心脏疾病也会引起心跳异常。这类疾病需要针对病因进行治疗，如使用硝酸甘油、阿司匹林和他汀类药物改善冠脉供血，同时注意控制血压、血脂等危险因素。
除以上原因外，还可能与电解质紊乱、甲状腺功能亢进等因素有关。平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，一旦出现心慌、胸闷等症状，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。