手腕痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间重复性手腕活动可能导致肌肉疲劳和劳损，表现为手腕疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。应在医生指导下用药。
2.关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等可能导致手腕关节疼痛和肿胀。治疗药物包括糖皮质激素、非甾体抗炎药和痛风药物如别嘌醇、秋水仙碱、苯溴马隆等。需遵医嘱用药。
3.神经压迫：腕管综合征等神经压迫性疾病可引起手腕疼痛、麻木等症状。治疗方法包括手腕支具固定、神经营养药物如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等。必要时需手术治疗。
除以上原因外，手腕痛还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常注意避免过度使用手腕，出现疼痛应及时就医。