头上长虱子可以通过以下方法进行简单消除：一般需根据具体情况进行选择，可能包括生活调理、物理治疗和药物治疗等方法。
1.生活调理：保持个人卫生是消除虱子的基础。需要勤洗头，使用温和的洗发水，并保持头皮干燥。同时，避免与他人共用梳子、帽子或枕头等个人用品，以减少虱子的传播。
2.物理治疗：使用细齿梳子仔细梳理头发，可以物理去除虱子和虱卵。此外，高温蒸汽也可以杀死虱子，可以使用蒸汽熨斗对准头发进行处理，但需小心操作，避免烫伤。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来治疗虱子。常用的药物包括马拉硫磷洗剂、苯甲酸苄酯洗剂和氯菊酯洗剂等。这些药物能有效杀死虱子及其卵，但使用时需严格遵照医嘱，避免过量使用。
日常生活中，应注意个人卫生习惯，定期清洁个人用品，以预防虱子的再次感染。若症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。