胸口憋闷感觉喘不过气可能是由于情绪紧张、心脏疾病或肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪紧张：在压力大或情绪波动时，人们可能会感到胸口憋闷和呼吸困难。这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想或进行放松训练来缓解症状。
2.心脏疾病：如心绞痛或心肌梗死等心脏疾病也可能导致胸口憋闷和呼吸困难。对于这类疾病，常用药物包括硝酸甘油、阿司匹林和β受体阻滞剂等，应在医生指导下使用。
3.肺部疾病：如慢性阻塞性肺病（COPD）或哮喘等肺部疾病也可能导致呼吸困难。常用药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素和抗组胺药物等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与贫血、胃食管反流等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。