乳房肥大巨乳症的改善方法通常有以下几种：
1.调整饮食：合理搭配饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于控制体重，从而减轻乳房肥大的症状。
2.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣，可以提供良好的支撑，减少乳房下垂和不适感，同时避免过紧的内衣对乳腺的压迫。
3.医学干预：对于严重影响生活质量的乳房肥大巨乳症患者，可以考虑进行手术治疗，以减轻症状并改善外观。
对于乳房肥大巨乳症患者来说，日常生活中应注意保持健康的生活习惯，合理饮食，加强锻炼。若症状严重，影响日常生活，应及时就医，咨询专业医生的意见，选择合适的治疗方案。