通常，转头颈椎疼可能是由于肌肉劳损、颈椎退行性变化或颈椎疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势工作或使用电子设备，可能导致颈部肌肉过度紧张和疲劳，引起疼痛。可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状。
2.颈椎退行性变化随着年龄增长，颈椎的椎间盘可能会退化，导致骨刺形成或椎间孔狭窄，压迫神经，引发疼痛。治疗可能包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等。
3.颈椎疾病如颈椎病或颈椎炎等，可能因为感染、免疫系统异常或其他病理因素导致颈椎疼痛。治疗可能需要抗生素、抗炎药物和免疫调节剂，具体药物如头孢类抗生素、泼尼松和环磷酰胺等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与不良的睡眠姿势、外伤等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免颈部过度负荷，并在出现症状时及时就医。