打呼噜可能是由于生活习惯、解剖结构异常或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如饮酒和吸烟，可能导致喉部肌肉松弛，从而引起打呼噜。改善方法包括戒烟戒酒，保持规律的作息时间。
2.解剖结构异常：一些人可能因为扁桃体肥大或鼻中隔偏曲等解剖结构异常而打呼噜。治疗方法可能包括手术矫正，如扁桃体切除术或鼻中隔矫正术。
3.疾病因素：某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征，可能导致打呼噜。治疗可能包括使用持续正压呼吸机（CPAP）设备，以及药物治疗，如莫达非尼、阿莫西林和布地奈德等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与肥胖、过敏等因素有关，建议保持健康的体重，避免过敏原，并在出现持续打呼噜时及时就医。