牙龈出现红色软肉包，但不疼不痒，这种情况可能由牙龈炎、牙周病或牙龈增生等原因引起，通常需要针对具体原因进行处理。处理方法主要有以下几种：
1.日常护理：保持口腔卫生是关键。每天至少刷牙两次，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙石的形成。同时，定期使用含氟牙膏和漱口水，增强牙齿抵抗力。
2.物理治疗：如果牙龈红肿是由于牙石或牙菌斑引起的，可以到医院进行专业的洁牙治疗，去除牙石和牙菌斑，减轻牙龈炎症。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，以控制感染和炎症。同时，使用消炎药物如布洛芬和双氯芬酸钠，缓解牙龈肿胀。
对于牙龈出现红色软肉包的情况，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。