牙龈上长水泡可能是由于牙龈炎、口腔溃疡或者牙周炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。处理牙龈长水泡的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌的滋生。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激牙龈，加重症状。
2.物理治疗
对于轻度的牙龈水泡，可以尝试用温盐水漱口，以减轻炎症和缓解不适。此外，也可以使用一些消炎止痛的漱口水，如复方氯己定含漱液、甲硝唑漱口液等，以减轻症状。
3.药物治疗
如果牙龈水泡症状较重，可以在医生指导下使用一些抗生素和消炎药，如阿莫西林、头孢克洛和罗红霉素等，以控制感染和缓解炎症。同时，也可以使用一些外用药膏，如复方地塞米松口腔膏等，以减轻局部症状。
对于牙龈长水泡，建议平时注意口腔卫生，避免口腔刺激。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。