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发芽的土豆还能吃吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

发芽的土豆通常不建议食用。土豆发芽后,其中的龙葵碱含量会显著增加,这是一种对人体有害的生物碱,食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。 发芽土豆中龙葵碱含量的增加,使得食用风险增大。例如,未发芽的土豆中,龙葵碱含量相对较低,但发芽后,含量会升高。常见的土豆品种如红皮土豆、黄皮土豆和白皮土豆,在发芽后都可能含有较高水平的龙葵碱。因此,在食用土豆前,应仔细检查是否有发芽的迹象,一旦发现发芽,最好丢弃,以免摄入过量的龙葵碱。 在处理土豆时,如果发现轻微发芽,可以彻底削除发芽部分及周围区域,并在烹饪前彻底煮熟,以降低风险。然而,如果发芽严重,为了健康考虑,建议不要食用。

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