茉莉花茶一般具有提神醒脑、舒缓情绪、美容养颜、促进消化以及增强免疫力等功效和作用。
1. 提神醒脑茉莉花茶含有的挥发性物质可以刺激大脑神经，帮助提高注意力和思维清晰度。
2. 舒缓情绪茉莉花茶的香气能够缓解紧张情绪，使人感到放松和愉悦。
3. 美容养颜茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，保护皮肤，延缓衰老。
4. 促进消化茉莉花茶有助于改善胃肠功能，促进食物消化，缓解胃部不适。
5. 增强免疫力茉莉花茶中含有的多酚类物质可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
茉莉花茶适合日常饮用，特别是在需要提神或放松时。适量饮用茉莉花茶，可以作为健康生活方式的一部分。不过，对于孕妇和特殊体质的人群，饮用前最好咨询专业人士的意见。