肩袖损伤的四个表现

肩袖损伤通常表现为疼痛、活动受限、肌力下降和关节僵硬等。这些症状可能因个体差异和损伤程度不同而有所变化。 1. 疼痛：肩袖损伤最常见的症状是肩部疼痛，尤其是在夜间或进行肩关节活动时加剧。 2. 活动受限：肩袖损伤会导致肩关节活动范围减少，尤其是在外展和旋转动作时更为明显。 3. 肌力下降：肩袖损伤会影响肌肉力量，使得患者难以完成某些需要肩部力量的动作。 4. 关节僵硬：长期的肩袖损伤可能导致关节僵硬，影响日常活动。 对于肩袖损伤，日常建议包括避免过度使用肩部、进行适度的肩部拉伸和加强锻炼。如果疼痛和活动受限持续存在，应及时就医，以便进行专业的评估和治疗。