肩膀疼怎么回事

肩膀疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或肩袖损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗时可采用热敷和按摩缓解肌肉紧张。 2. 肩周炎：肩关节周围软组织发炎，导致关节活动受限和疼痛。治疗方法包括物理治疗、关节活动训练和药物治疗，常用药物有泼尼松、地塞米松和氢化可的松等，需遵医嘱用药。 3. 肩袖损伤：肩袖肌腱损伤或撕裂，常因运动损伤或退行性变化引起。治疗需根据损伤程度，轻度损伤可采用保守治疗，如冷敷、限制活动和药物治疗，常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬和依托考昔等，重度损伤可能需要手术治疗。 除以上原因外，还可能与颈椎病变等因素有关，日常生活中注意保护肩部，避免过度劳累，如疼痛持续不缓解应及时就医。