阴茎尺寸的个体差异较大，对于阴茎尺寸的担忧可以通过以下方法进行改善，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：可以通过健康的生活方式来改善身体状况，比如均衡饮食、适量运动和保持良好的睡眠习惯。这些方法有助于提高整体健康水平，间接可能对阴茎的健康状况产生积极影响。
2. 物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如阴茎牵引器的使用。这种设备通过温和的牵引力来增加阴茎的长度和周长，需要在医生的指导下使用，以避免损伤。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来改善阴茎的血流，如西地那非、他达拉非和伐地那非等。这些药物主要用于治疗勃起功能障碍，但也可能对阴茎尺寸有一定的改善作用。
对于阴茎尺寸的担忧，建议保持积极的心态，避免过度焦虑。如果确实存在问题，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。