前锯肌位置在哪里

前锯肌通常位于胸廓外侧壁的表面，覆盖在肋骨的表面。它起自第一至第九肋骨的外侧面，止于肩胛骨的内侧缘和下角。前锯肌的主要功能是使肩胛骨前伸和下压，参与呼吸运动，帮助肋骨的扩张和收缩。前锯肌还与胸大肌、背阔肌等肌肉协同工作，共同完成上肢的前屈、外展等动作。 前锯肌损伤或炎症时，患者可能会出现胸壁疼痛、肩胛骨活动受限等症状。日常生活中，要注意避免长时间保持不良姿势，如长时间侧卧、单肩背包等，以免加重前锯肌的负担。同时，适当进行肩背部肌肉的拉伸和锻炼，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。如果出现前锯肌疼痛不适，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。