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蒲公英的花能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

蒲公英的花朵是可以食用的,通常在烹饪中用作食材或药材。蒲公英的花朵含有多种营养成分,包括维生素、矿物质和抗氧化物,可以生食或烹饪后食用。 蒲公英花朵的食用方法多样,可以直接将花朵洗净后凉拌,也可以与其他食材一起炒食。此外,蒲公英花还可以用于制作茶饮或作为药材使用,如蒲公英花茶具有清热解毒的功效。在药用方面,蒲公英的叶子和根部也常被用于制作药物,例如蒲公英素、蒲公英醇和蒲公英苦素等,它们具有抗炎、利尿和增强免疫力的作用。需要注意的是,蒲公英花的食用和药用都应在医生指导下进行,以确保安全和效果。 食用蒲公英花时,应确保其来源安全,无污染,并且在食用前彻底清洗,以减少可能的健康风险。

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