人体通常由206块骨头组成，它们构成了人体的骨架，起着支撑和保护身体的作用。
骨骼系统不仅为身体提供结构性的支持，使人体能够站立和运动，还保护着内部器官，如颅骨保护大脑，肋骨保护心脏和肺部。此外，骨骼还参与了肌肉的附着，使肌肉能够牵引骨骼进行运动。骨骼还具有储存矿物质的功能，尤其是钙和磷，这对于维持血液和组织中的矿物质平衡至关重要。骨髓是造血的重要场所，负责产生红细胞、白细胞和血小板。
针对骨骼健康，日常生活中应注重均衡饮食，保证足够的钙和维生素D摄入，以促进骨骼健康。同时，适量运动，特别是负重和抗阻力训练，有助于增强骨密度。若出现骨骼疼痛或易骨折等症状，应及时就医，在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。