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中脘穴怎么找

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

中脘穴位于人体的上腹部。具体来说,它位于胸骨下端和肚脐连线的中点处,大约在脐上4寸的位置。这个穴位在中医理论中被认为是调节脾胃功能的重要穴位。 中脘穴的寻找可以通过以下步骤,先找到胸骨下端,向下延伸至肚脐,将这段距离等分为四份。从胸骨下端开始,向上数一个单位,即到达中脘穴。在实际应用中,可以通过触摸上腹部,寻找一个轻微凹陷的地方,这通常是中脘穴所在的位置。 对于胃部不适,日常建议注意饮食规律,避免过饱或过饿,同时减少辛辣、油腻食物的摄入。如果症状持续或加重,应及时就医,并在医生指导下进行相应的治疗和用药,不可自行盲目用药。

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