小腿肌肉酸痛是怎么回事

小腿肌肉酸痛可能是由于过度运动、肌肉疲劳或局部血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 过度运动：长时间或高强度的运动可能导致肌肉过度使用，产生乳酸堆积，从而引起小腿肌肉酸痛。治疗上可以采用冰敷缓解疼痛，同时配合按摩放松肌肉。 2. 肌肉疲劳：长时间站立或走路可能导致小腿肌肉疲劳，出现酸痛感。这种情况下，休息和轻度拉伸可以缓解症状，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 3. 血液循环不畅：局部血液循环不畅可能导致小腿肌肉供血不足，引发酸痛。改善血液循环的方法包括抬高双腿、按摩和使用促进血液循环的药物，如丹参滴丸、复方丹参片等。 除以上原因外，还可能与电解质失衡、神经压迫等因素有关。日常生活中应注意适量运动，保持肌肉放松，必要时及时就医。