少年白头可能是遗传因素、营养不良或精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素：部分少年白头与家族遗传有关，父母或祖辈中有早生白发的情况，子女出现少年白头的几率较高。针对遗传性少年白头，目前尚无特效药物，可尝试使用黑芝麻、黑豆等食疗方法，改善头发色泽。
2. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素B族等营养物质，可能导致少年白头。改善方法包括调整饮食结构，增加富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。必要时可在医生指导下补充复合维生素B片、叶酸片等药物。
3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响黑色素细胞功能，导致少年白头。建议学会调节情绪，必要时可咨询心理医生。对于焦虑、抑郁等精神障碍，可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、慢性疾病等因素有关。日常生活中要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如少年白头持续加重，应及时就医，查明原因，对症治疗。